New year ♥ ♥ Gula...

Happy New Yearrrr...??????
he..he.. still ker...
ya lah..baru 7 hari kan, still fresh what..???
bila tahun baru ramailah yang buat azam...
macam2 azam..
hope semua azam tu tercapai ek.... ♥ ♥
ada orang tanya apa azam aku...???
banyak lah tahun ni simpan azam..
harap2 azam tu tak tinggal azam jer  kan "Dear..."
Insyaallah jadi yang lebih baik itu pasti..
dikurniakan kesihatan yang baik..
bahagia ngan orang2 yang kita sayang..amin..amin...
yang lain2 simpan dulu hhi..hi..

&....
Ramai gak yang terkejut kan harga gula naik RM 0.20
ramai yang mengeluh terutamanya bagi peniaga2..
bila harga gula naik, maka banyaklah yang naik..
macam2 yang naik, sampai yang xada kena mengena ngan gula pun harga naik...
kesian ngan peniaga2 kecil ni..
kang naik harga org kata mahal..
buat ciput2 plak org kata kedekut..
erm..padahal kos buat kuih tu dah over
camno tu..

Ceta pasal gula ni..
Tahun lepas we all abiskan gula cuma 3kg dalam masa setahun..
x sampai kot..sebab masa tahun baru ada satu botol lagi..
Banyak lagi tu, hari tu ada buat makan2  with family,
tu yang lebih skit guna gula,
kalau x ada function rasa x sampai 2kg kot..

Memang x banyak we all guna gula..
kurang minum & makan yang manis2
Seramlah tgk org yang kuat makan benda manis2 ni
bukan apa..sekarang memang kita x rasa..
kesan panjangnya...???
erm..memasinglah kan..

Sungguhpun x ada history dalam 2-2 family
penyakit pakej (Jantung kencing manis, darah tinggi)
kena jaga juga..
penyakit ni kalau datang bukan bagi signal..
tau2 jer..
alhamdulillah..we all memang cek 3 bulan sekali..
takut paras gula dalam darah tinggi..
kan memasing dah "xtra lebar" hi..hi..
tu yang kena cek..
kalau gumuks pun nak gumuks yang sihat..
lagi satu we all tersangatlah...rajinnya bersenam..
ahahhahaaa....
No exercise, so kena jaga dari segi pemakanan
jaga kesihatan dari sekarang...
Tapi ada gak cakap
" eeeiii..macam2 ??"
bila aku ceta yang aku dok bersauna,
tak makan malam, masak x pakai santan,
x makan lemak2, manis2,
memang lah macam2 kalau nak sihat,
tapi....peduli apa orang kata kan..??
badan kita hidup kita suka hati kitalah...
skg kena lebih lagi, kena mula excirse..
kena lebih kontrol makan, kurangkan makan nasi
(beras herba ponni faizah - become synonymous with health because it contains less carbohydrates and starch, meaning it is acceptable to those with diabetic or high blood pressure conditions)
erm..its ok..skg susah sikit x apa..
janji aku sihat..
kalau ikut selera tekak ni macam2 nak makan..
lagi2 kalau lalu secret recepie tu adeiii....!!!
cheese cake dia memanggil2 jer...
tapi cool....
tahun lepas berjaya makan 4 slice jer..
untuk 12 bulan....ok lah tu.. 
satu slice untuk  3 hari... :((
memang cam x rasa..
nak wat cam na kan....
kalau ikut hati mati..
ikut rasa binasa..
So fikir2lah sendiri..

Good healthy..
Enjoy our life...
smile..smile... & smile... ♥ ♥